인스타그램을 사용하다 보면 계정을 삭제하거나 잠시 쉬고 싶을 때가 있습니다. 새로운 시작을 위해서든, 개인적인 사정 때문이든, 올바른 방법을 알고 진행하는 것이 중요합니다. 하지만 계정을 삭제하면 복구할 수 없는 경우도 있어 신중한 결정이 필요합니다. 이번 가이드에서는 계정 삭제와 비활성화 차이점, 올바른 절차, 그리고 계정 복구 방법까지 자세히 알려드리겠습니다.
1. 인스타그램 계정 삭제 방법
더 이상 인스타그램을 사용하지 않거나, 새로운 계정을 만들고 싶다면 기존 계정을 완전히 삭제할 수 있습니다. 삭제 절차는 비교적 간단하지만, 한 번 삭제하면 되돌릴 수 없다는 점을 꼭 기억해야 합니다.
1) 계정 삭제 전, 로그인 확인
계정을 삭제하려면 해당 계정으로 로그인해야 합니다. 모바일 앱에서도 삭제할 수 있지만, PC에서 진행하면 더 편리합니다.
- 모바일: 프로필 화면에서 우측 상단 ‘≡’(메뉴) → ‘설정 및 개인정보’ 선택
- PC: 좌측 하단 ‘더 보기’ → ‘설정’ 클릭
2) 계정 삭제 메뉴 찾기
설정에서 ‘계정 센터’로 이동한 뒤, ‘개인 정보’ → ‘계정 소유권 및 관리’ → ‘비활성화 또는 삭제’ 항목을 선택합니다.
3) 삭제 이유 선택 및 비밀번호 입력
인스타그램은 삭제하려는 이유를 묻습니다. 적절한 이유를 선택한 후, 비밀번호를 입력하면 최종적으로 ‘계정 삭제’ 버튼이 활성화됩니다.
4) 30일 유예기간 확인
계정을 삭제해도 즉시 삭제되는 것은 아닙니다. 삭제 신청 후 30일 동안 복구할 수 있는 유예기간이 있습니다. 이 기간 내에 다시 로그인하면 계정 삭제가 취소됩니다.
5) 삭제 후 재가입 제한
계정을 삭제하면 같은 사용자 이름으로 즉시 다시 가입할 수 없습니다. 30일이 지나면 모든 정보가 영구적으로 삭제되므로 신중한 선택이 필요합니다.
2. 계정 비활성화 방법 (일시 정지)
계정을 영구적으로 삭제하는 것이 부담스럽다면, 계정 비활성화 기능을 이용할 수 있습니다. 비활성화하면 계정이 일시적으로 숨겨지며, 언제든지 다시 활성화할 수 있습니다.
1) 계정 비활성화 방법
비활성화는 모바일보다는 PC에서 진행하는 것이 편리합니다.
- PC에서 비활성화하는 방법
- 인스타그램 웹사이트 접속 후 로그인
- 프로필 편집 메뉴 이동
- ‘내 계정 비활성화’ 클릭 후 비밀번호 입력
- 모바일에서 비활성화하는 방법
- 설정 → ‘계정 센터’ → ‘개인 정보’ 선택
- ‘계정 소유권 및 관리’ → ‘비활성화 또는 삭제’ 선택
- ‘계정 비활성화’ 후 비밀번호 입력
2) 비활성화 시 나타나는 변화
프로필, 게시물, 댓글, 팔로워 목록 등이 모두 숨겨집니다. 계정을 다시 활성화하면 기존 데이터가 그대로 복구됩니다.
3) 다시 활성화하는 방법
비활성화된 계정은 언제든지 로그인하면 자동으로 복구됩니다. 하지만 주의해야 할 점은 비활성화는 일주일에 한 번만 가능하다는 점입니다.
3. 계정 삭제 vs 비활성화, 차이점은?
두 가지 방법은 계정을 사용하지 않는다는 점에서는 비슷하지만, 결과는 완전히 다릅니다.
| 비교 항목 | 계정 삭제 | 계정 비활성화 |
|---|---|---|
| 계정 상태 | 완전 삭제 | 일시적 중단 |
| 복구 가능 여부 | 30일 이내 복구 가능, 이후 불가능 | 언제든지 로그인하면 복구 |
| 데이터 유지 | 모든 데이터 삭제 | 데이터 유지됨 |
| 프로필 노출 | 즉시 삭제 (30일 후 완전 삭제) | 다른 사람에게 보이지 않음 |
| 다시 사용 가능 여부 | 동일 아이디 사용 불가 | 언제든지 로그인 후 사용 가능 |
👉 계정을 완전히 삭제할지 고민된다면, 먼저 비활성화를 고려해보세요!
4. 계정 복구 방법
계정을 삭제했거나 비활성화했다가 다시 사용하고 싶다면 복구 방법을 알아두는 것이 좋습니다.
1) 삭제 후 복구 (30일 이내)
계정 삭제 신청 후 30일 이내라면, 로그인 후 ‘계정 유지’ 버튼을 클릭하면 복구됩니다. 30일이 지나면 계정은 완전히 삭제되어 복구할 수 없습니다.
2) 비활성화 계정 복구
비활성화된 계정은 언제든지 로그인하면 자동으로 활성화됩니다. 비밀번호를 잊었다면 ‘비밀번호 찾기’를 이용해 로그인하세요.
3) 계정 삭제 안내 이메일 활용
계정을 삭제하면 인스타그램에서 안내 이메일을 보내줍니다. 이 이메일을 확인하고, ‘계정 유지’ 버튼을 클릭하면 복구가 가능합니다.
5. 계정 삭제/비활성화/복구 시 주의사항
- 데이터 백업 필수: 사진, 동영상, 메시지 등을 미리 백업해두세요.
- 삭제 후 되돌릴 수 없음: 30일 이후에는 완전히 삭제되며, 복구할 수 없습니다.
- 비활성화는 더 안전한 선택: 계정을 완전히 삭제하기 전, 먼저 비활성화를 해보는 것도 좋은 방법입니다.
- 실수로 삭제했다면 빠르게 복구 시도: 삭제 후 30일 이내라면 로그인하여 복구할 수 있습니다.
6. 인스타그램 계정 정지 및 보안 관리
인스타그램은 이용자의 계정을 보호하기 위해 계정 정지 및 보안 기능을 제공합니다.
1) 계정 정지 사유
- 보안 문제: 해킹이나 의심스러운 로그인 시도 발생 시
- 이용 약관 위반: 스팸 행위, 부적절한 콘텐츠 게시
2) 계정 정지 예방 방법
- 2단계 인증 설정
- 정기적인 로그인 활동 체크
- 의심스러운 링크 클릭 금지
인스타그램 계정을 안전하게 관리하고 의심스러운 링크 클릭은 피해주세요. 인스타그램을 삭제하고 싶을 때 일단 계정을 비활성화 해두고 생각이 확실하게 정리되면 실행하세요. 데이터 백업을 해두어야 소중한 사진과 영상을 지킬 수 있다는 것도 기억해주세요.